ダイエットトマト

今日、半年ぶりぐらいに体重を量ったらなんと76ｋｇもあるではありませんか！！！
おかしい、こんなに太っているわけがない、間違いであってくれと思いながら再度、
体重を量るとやっぱり76ｋｇ　衝撃の数字に唖然としました。(＝□＝;)ショック

約半年ぐらいで体重が１２ｋｇも増加！

最近ズボンを履く時、お腹がきつくてチョット大変だったので、多少は太ったとは思っていましたが、
予想以上の体重増加に、ただただ驚くばかりです。

太った原因は何？半年を振り返って考えたらすぐにわかりました。

暴飲暴食この一言に尽きます。

朝からかつ丼や唐揚げなど脂っこいものは食べるは、
昼食後には必ずデザートとしてケーキ、アイスクリーム、プリンをコンビニで買っては食べるは、
さらに3時のおやつにポテトチップスなどのスナック菓子を食べていました。
この食生活で太らないハズがはありません。

このまま今の食生活を続けると、もっともっと体重が増えて完全な肥満体になって
さらに糖尿病、高血圧、痛風、動脈硬化などの病気になりかねないのでダイエットを始めることにしました。
少しでも体重を減らしてスリムな体型を目指していきます。

激太りしたのでダイエットをはじめることにしたのですが、色々なダイエット方法があって迷っています。
体を激しく動かして痩せるの方法は苦手なので、出来るだけ楽に痩せたいのが本音です。
運動と食事制限をちゃんと実施すれば、確実に痩せるのはわかっているのですが、すぐにめんどくさくなって
長続きしません。

俺にでも出来るダイエット方法を考えていたら、とんねるずの番組でバナナマンの日村さんが
トマトダイエットに挑戦していました。
内容は毎食２個のトマトを食べて、1日に計6個のトマトを食べて1カ月で１０kg痩せるのが目標

結果は1カ月で−12ｋｇ！

こんなに痩せるとは正直思っていなかったので驚きました。
そういえば少し前、ニュースでトマトには脂肪燃焼させる成分が入っていると話題になっていたのを
思い出しました。

ダイエットにトマトを取り入れると結果が出そうなのでトマトダイエット挑戦したいと思います。